czy moge

Ok dzieki za odpoweidź. A jeżeli chodzi o te diete to musze se gdzieś tego poszukać czy i tak to nie ma sęsu bo każdy potrzebuje coś innego? Jem dużo ale nie mogę przytyć. A do mety nie miałem białka bo niestety nie weidziałem - jestem początkujący.

[...] dbająca o szczegóły ma towar dobrej jakości... osobiście nie znoszę niechlujstwa... jeżeli płacę za towar to ma on byc dobrej jakości a nie... i teraz kilka przykładów: - oczywiście dowalę się do treca bo ich niechlujstwo mnie razi: wqrwiły mnie rozwalone kapsy w ZMA ich produkcji... - szejker ESN... porażka... jakkolwiek nie zakręcę i tak [...]

[...] wiekszy power itp. itd. Wiec darujcie juz sobie ze to taka go*****a kreatyna! Bo dla mnie osobiscie to te wszystki wymienione wyzej sa fatalne. Czy jest jakas bardziej zanieczyszczona niz inne? Nie mam pojecia! I wy tez nie mozecie tego wiedziec!!! Zaraz mi wyskoczycie ze trzeba ufac firmie renomowanej - ja zaufalem (patrz wyzej) i tylko [...]

Ever mnie interesuje jak to wyglada okiem służby zdrowia tzn na co moge liczyc i czy to warte świeczki

moge i kupic 500gram chodzi o to ze bede mial ok miesiaca bo pozniej wyjezdzam i nie wiem czy sie wyrobie z cyklem

[...] redukuję bo nie mam ochoty ważyć znowu 120, masę dopiero zacznę we wrześniu, bo planuję od czerwca do sierpnia pracę za granicą i raczej tam nie będę miał możliwości robienia masy. niestety nie mam BCAA. jeśli III posiłek jem ok 13:00, a ten IV miałby być 15:30 i mogę go odpuścić i jeść dopiero ok 17/18 to czy nic nie robi taka długa przerwa?

Byłem wczoraj u ortopedy, naderwane włókna mięśni bocznych brzucha, czy jakoś tak :) powinno przejść. Kazał mi się powoli rozciągać w domu i za miesiąc mogę wrócić do treningów.

I jak radzicie sobie na wyjazdach, bo u np mojej teściowej podstawa śniadania i kolacji to chleb i nie mogę sobie wtedy powymyślać kasz czy ryżu. Patrzyli by na mnie jak na kosmitkę. Ładnie mówię nie dziękuję :-)) Porozmawiaj z teściową łatwiej wytłumaczyć komuś, ze nie możesz czegoś jeść bo jesteś chora i chcąc "trzymać w rydzach" chorobę musisz [...]

Możesz też rozłożyć dawkę na dwa razy 5-10 mg rano po posiłku 5-10mg przed lub po treningu. -Czyli moge do tych 10mg dorzucić jeszcze 5mg zrobić to tak...? Rano do sniadania 10mg i po treningu 5mg ? Aeroby kręce w DNT to po aero równiez to 5 mg? Czy lepiej nie kombinować i zostać przy tych 10 mg do sniadania ? Głównie zależy mi na [...]

czyli tak jeśli mięsień jest zbity to mogę cały czas biegać, rozciągać się itd ? czy to będzie miało jakiś negatywny wpływ na czas gojenia się tego?

jeszcze jedno bo prawie o tym zapomniałem jak dawkować tego scrocha i czy w dni treningowe mogę dodatkowo dorzucić 200mg kofeiny ?

Dlaczego sądzisz ze dziwnie? Co radzisz zmienic? Czy owoce jako dodatek, przekaska to dobry pomysl? I jesli tak to ile moge tego dziennie spozywac ;)

typowa gadka...brak argumentow i nic wiecej.. jak nie wiesz to se poszukaj... skoro optujesz za tym zeby mial doradce w dopingu to podaj moze jakies przyklady jego pracy...czym takim sie wykazal ? skad wiesz czy nie bywam w dopingu ? to ze nie robie cyklonow to nie znaczy ze nie czytam co sie dzieje w dziale... niestety ale przez takich Twoich [...]

lodzianin1, a czy tego popa moge podbić do 50 mg

Jeśli chodzi o to to moge sobie po 20 robić tylko robiłem po 10 zeby się nie przetrenowac czy coś takiego :)

ja mam pełna wersje dietetyka... ale tylko płyte i nie wiem czy zainstaluje bo kod bodajże byłna pudełku ktorego znaleźć nie moge ale z tego co pamietam to brakowało tam wieeeeelu rzeczy

[...] drugi krotki biceps,ale badz co badz mam tylko 1cm roznicy w rekach,mimo ze to wyglada na wiecej irytuje mnie to niezmiernie ta roznica ale reka w miare mi sie wyrobila pod wzgledem i wykonuje juz wiekszosc cwiczen,ale np.o wyciskaniu barkow zza glowy moge zapomniec bo to poprostu nie mozliwe,czasami tak sie zastanawiam czy wgl.jest sens cwiczyc

wiem, przydają się, ale czy w moim wieku nie będzie tego żadnych konsekwencji? takie dwa hantle, jakie zamierzam kupić będą ważyć łącznie 20kg. to chyba nie jest póki co jakiś duży ciężar? mogę spokojny wykonywać "hantlowe" ćwiczenia, tak?

[...] 12% t mięśniowa 39% w bicepsie mam 37 cm klatki nie podam bo nie wiem dieta staram się jak mogę (praca w delegacji) chce chodzić na siłownie przez prace mam możliwość tylko w weekendy w pracy staram się robić pompki i brzuszki chciałbym kopić jakiegoś geinera ale nie wiem czy nie nabiore za dużo tkanki tłuszczowej co mam zrobić dzięki za pomoc

We wszystkich odcinkach raz się zdarzyła wpadka Herbapol nam uciekł w komercję ale to był jednorazowy incydent. Założenia programu były inne. Tak czy inaczej z czystym sumieniem mogę mówić, że ten projekt promuje zwłaszcza sport i ludzi a nie nasz biznes.